Buone condizioni fisiche facilitano la buona riuscita di una gita, cattive condizioni fisiche favoriscono la non riuscita.
L'andar per montagne deve essere un divertimento, perchè allora andarci in cattive condizioni, senza allenamento e quindi fare fatica?
Una buona condizione fisica la si ottiene con degli allenamenti periodici, sia in montagna, sia in "città", per esempio andando a correre, andare in bici o allenarsi in palestra.
Gite particolarmente impegnative dal punto di vista fisico vanno preparate alcuni mesi in precedenza.